狄米崔：马拉松使大家成为朋友

在波士顿马拉松起点1英里的地方，树立着一座名为“马拉松精神”的雕像，雕像以两名马拉松运动员的形象作为原型，一个是斯泰利亚诺斯，另一个是1896年首届奥运会上代表希腊获得马拉松冠军的路易斯。
  作为希腊马拉松历史上的传奇人物斯泰利亚诺斯（Stylianos Kyriakides）的儿子，近年来，我奔波于世界各地传播马拉松文化，帮助更多人了解和参加马拉松运动。

狄米崔：有一种马拉松精神叫陪伴

我觉得马拉松，个体本身要付出很多，公益也是一样，也要付出和投入，其实是有很大联系的。马拉松可以把大家团结在一起，公益也是要把大家团结在一起。
  我娶了一位热爱马拉松的中国太太（雅典马拉松组委会官方驻中国代表丁琪轩），我陪伴着她一起跑。在我们看来，马拉松精神就在脚下：约跑为伴、挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃……
  自闭症是目前全球都关注的一个大问题，我们要帮助自闭症儿童的父母，让他们能积极面对这个问题，希望中国的政府部门也支持自闭症儿童的救助，希望社会各界可以提供一些适合自闭症人群的就业岗位，给他们一些帮助。
  2015年4月2日，在北京、上海、广州、天津、唐山、石家庄、大连、沈阳、郑州等16个城市的很多繁华路段，都会发现有一队队穿戴蓝色夜光设备的跑者穿梭，他们是带着对自闭症儿童的关爱而跑的爱心跑者，他们以带着点亮的蓝灯跑步的方式，来点燃自闭症儿童的希望。

我看了今天（2015年4月2日）的中国日报，上面有一系列关于自闭症的报道，这些文章每个人都应该读一下，特别是政府方面的人，他们读了之后才能关注这个事情，其实像我们这样的普通人能做的事情不多。我也希望自己今后，在帮助自闭症儿童方面投入更多精力，要用更多时间陪伴他们。

狄米崔：跑步是最好的生活状态

马拉松一般都是大家约跑，每个人都会因此结交更多的朋友，像我自己跑步，按照自己的速度跑，会有跑步者和我一起，一边跑一边聊天，并不孤独。
  每年的4月2日是“世界提高孤独症（也称自闭症）意识日”（World Autism Awareness Day），到今年已经是第八年了。据统计，中国21世纪初有1300万自闭症患儿，全球自闭症患者已经达到6700万。自闭症患者呈明显增长趋势，由于发病原因不明，并不可治愈，因孤独症而导致的社会问题日益凸显，引起了社会各界的高度关注与重视。
  我觉得“让我陪你一起跑（Running together）”这个活动主题非常好，因为跑步首先可以让人建立自信，挑战自己的极限之后，就会证明自己，变得更加自信；然后跑步可以让人认识更多的朋友，是一种很好的社交方式；第三，我觉得跑步不光能强身健体，而且还能建设人们的大脑，通过运动，让这些自闭症儿童学会如何相互帮助，如何交朋友。
  跑步是最好的生活状态，首先要个人作息非常规律，很多跑步的人一般都要早起，不能睡特别晚，而且要注意饮食，很多跑步的人都吃的很素，不会吃大鱼大肉，生活很健康，也不抽烟，不喝酒，坏的生活习惯都会慢慢戒掉。