助力糖尿病防治新模式 社区趣味公益科普活动举办

11月13日，在第20个联合国糖尿病日来临之际，为深入落实《健康中国行动》以基层为重点的防治导向，改变糖尿病基金联合北京市朝阳区大屯街道举办“早行动，轻负担，糖无忧”社区趣味科普活动。活动借助运动展演、健康科普和互动体验等多元形式，推动糖尿病防治知识下沉社区，融入居民生活。这场健康行动，不仅是双方持续三年开展社区糖尿病防治阶段性成果的展示，更折射出基层糖尿病防治从“活动式科普”向“可持续模式”转型的创新探索。

启动仪式上，一场别开生面的健康控糖操展演率先拉开帷幕。专业教练带领参与居民，体验了既动感又专业的提升下肢力量、平衡能力和肢体灵活性的动作，在沉浸式体验中展示了科学运动的魅力。值得关注的是，这套控糖操并非普通的健身操，而是棒棒糖驿站项目联动首都体育学院，专门针对老年糖友群体“防跌倒”这一现实痛点，开发设计的标准化课程内容之一。

随后，大屯文化广场化身一座热闹的“健康闯关乐园”。300多名社区居民领取了任务卡参与闯关打卡，在趣味互动中完成血糖筛查、症状识别、饮食搭配、运动体验等环节，于轻松的氛围里提升了对糖尿病防治的认知。“以前总觉得控糖就是不吃甜食，这次闯关才知道吃饭搭配、日常运动都有讲究。这种形式不枯燥，边玩边学，还有专业人员答疑，收获特别多。” 现场一位参与活动的居民说道。

居民的这份获得感，正是大屯街道与改变糖尿病基金深化协同的初衷所在。大屯街道民生与保障办公室相关负责人在致辞中表示：“社区是慢病防治落地的‘最后一公里’，也是慢病防治的重要阵地。把专业科普转化为群众喜闻乐见的互动形式，就是要把健康服务送到家门口。未来，大屯街道将继续发挥社区阵地优势，与改变糖尿病基金深化协同，让科学控糖、运动控糖的理念在基层落地生根。”

此次活动也是双方持续三年开展社区糖尿病防治实践的一个缩影。自2024年起，改变糖尿病基金与大屯街道启动糖尿病防治社区实践项目，聚焦“运动控糖”这一核心干预手段，构建“科普赋能－教育赋能－实践赋能”三位一体的社区健康生态，尝试把单次的科普宣传，沉淀为可落地、可复制的社区干预方法。

面对中老年群体对专业医学概念的认知门槛，项目摒弃了传统的单向宣教模式，转而依托膳食餐盘模型、风险应对投壶游戏等具象化工具，深入浅出地向居民讲清疾病管理、膳食平衡及科学运动，以解决“听得懂”的问题。而要让健康知识触达更广，则需要更轻量、更具吸引力的传播载体。每年联合国糖尿病日举办的趣味科普活动，便是希望将专业的慢病知识转化为居民乐于分享的“社交打卡点”。这种场景化、体验式的科普打破了传统宣教的形式和受众，让健康理念在社区内实现自发的裂变式传播，生动诠释了“科普赋能”的价值。

同时，项目还依托“糖友读书会”搭建常态化的同伴交流平台。读书会邀请资深糖友与医护专家共同参与，围绕饮食管理、科学运动、用药误区、情绪调节等糖友最关心的话题展开交流。这种同伴支持与专业指导相结合的方式，让糖友们在相互鼓励、彼此陪伴的氛围里更好地理解疾病管理知识，完成从“模糊认知”到“科学认知”的转变，也让“教育赋能”真正落到日常、落到实处。

为了让“科学运动”真正在社区实践中生根，每年项目在大屯街道孵化8支由糖尿病患者和高危人群组成的"棒棒糖运动队"，依托首都体育学院的专业力量，开发针对性课程，开展为期半年的系统干预。项目组在干预前后分别对队员进行运动能力检测，让大家通过前后数据的变化，真切感受到运动带来的积极影响。同时，为解决“坚持难”的问题，项目构建了多元长效激励机制，通过持续安排教练下沉社区带教陪伴队员成长，并以全民健身交流赛、社区展演等形式激发参与者成就感，将外在督促转化为内在的运动热情。实践显示，这套干预方式有效改善了队员的运动行为与身心状态，验证了社区运动控糖模式的可行性。

中国医药卫生事业发展基金会代表表示：“慢病防治，重在基层，难在长效。三年来，我们持续把专业资源下沉社区，把专业知识转化为听得懂的语言、坚持得住的运动方案。这套社区科学运动干预模式，就是希望探索一条路径，让健康中国的目标，转化为老百姓看得见、摸得着、坚持得了的日常健康行动。”

《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案》明确提出，要以基层为重点，推进“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。改变糖尿病基金在大屯街道的三年实践，正是对这一政策方向的基层注脚。三年的探索，尝试回答了一个具体问题：专业的糖尿病防治知识，如何从一次科普、一场活动，转化为居民能够理解、参与并坚持的健康生活方式。

从科学运动走进社区，到推动健康知识真正转化为居民易参与、能坚持的健康生活方式，这一实践也与公益支持方诺和诺德“助力人人享有可持续健康”的愿景相契合。未来，改变糖尿病基金将继续总结社区实践经验，探索科学运动干预模式在更多社区场景中的应用，让健康理念融入日常，让健康行动扎根社区，为健康中国建设贡献更多基层实践。