中国女足国家队前队长、安踏公益超A伙伴李冬娜：人生下半场，我愿做站在场边的人

扎根大别山腹地，问道公益新十年。10月17日，适逢国际消除贫困日，凤凰网行动者联盟2026公益盛典在安徽六安霍山县迎驾金陵大酒店举行。作为行动者联盟新十年的开篇活动，下午场活动以“破圈，向善而生”为议题，汇聚公益界、企业界、学界、文体界代表，共探慈善事业规范化发展与公益生态构建路径。

值得一提的是，今年是行动者联盟公益盛典二度走进霍山。这片大别山腹地的土地，既是迎驾集团数十年深耕、反哺乡梓的家园，也是公益能否“扎下根”的一块现实样本。公益如何真正破圈、向善而行，答案不在宏大的口号里，而藏在这些日复一日的具体实践中。这正是本次活动试图回答的问题。

“愿我们身边，多一些甘于兜底的‘后卫’，多一些默默种树的‘种树人’。”中国女足国家队前队长、安踏公益超A伙伴李冬娜发表主题演讲《人生下半场，我愿做站在场边的人》。

“一个人的力气，一半长在自己身上，一半藏在脚下的土地里——藏在那些托举过你的人身上。”从十岁守在电视机前被“铿锵玫瑰”照亮，到后来从前锋改踢后卫，她逐渐读懂了责任的分量。2015年世界杯那记关键助攻，让她深刻体悟到：足球最美的时刻，不是一个人把所有光芒都拿走，而是在对的时间，把机会送到队友脚下。公益也是一样——把机会、方法和信心，传到那些原本没有被看见的人手里。

从职业赛场转身后，李冬娜选择走进校园、走进乡村，用行动重新定义“站在场边”。她分享了2021年在贵州台江方召镇中心小学的经历：当一个躲在最后排的小姑娘闭着眼抡进一脚，全场欢呼；而当她们上车离开时，孩子拉住她衣角问“你们还会回来吗”。“那一刻我就知道，真正的公益，不是来过一次、拍过一张照片，而是我们走了以后，热爱和方法还能留下来。”

这种“留下来的公益”，在2025年结出了果实——一名新疆姑娘在夏令营塞给她的纸条上写着：“我以后也想当教练，带像我们这样的孩子踢球。” 演讲最后，她希望更多人不再只是为热爱鼓掌的人，更能挽起袖子，成为行动者。因为一棵树能成为一片阴凉，一束光能照亮一个孩子，一次奔跑，可能会改变他的一生。

以下为演讲全文：

各位下午好，我是李冬娜。踢了二十多年球，戴过国家队队长袖标；现在，我是一名体育老师、一名女足教练，也是一个“站在场边的人”。

古希腊神话里有个巨人，叫安泰俄斯。他的秘密是：双脚踩在大地上，就能不断汲取力量；一旦离地，就一点力气都没有了。

很多年以后我才懂：一个人的力气，一半长在自己身上，一半藏在脚下的土地里——藏在那些托举过你的人身上。

我出生在大连，小时候在金州体校的土操场上训练。总有人问我：一个女孩子，天天在球场上吃苦受伤，图什么？我只回了两个字——喜欢。

可后来我才明白，我能一直坚持踢下去，靠的不只是喜欢。是有人给我留了一块球场，是教练愿意教我，是队友愿意把球传给我，是在我还没赢过的时候，有人相信我值得上场。

一个人的梦想，从来不是自己扛起来的，它站在很多人的手心上。

今年行动者联盟的主题是“从扎根到成林”。今晚我不想讲一个运动员如何走向高光，只想讲一个被中国女足托举起来的孩子，为什么站到了场边，去托举更多的孩子。

一、扎根：我曾被一束光照亮

1999年女足世界杯，我十岁出头，守在电视机前，看孙雯那一代女足姑娘踢球。她们差一步没能捧起奖杯，却让全世界记住了中国女足：摔倒了就爬起来，落后了也不低头。那时我不懂战术，只记住了一个画面：玫瑰带刺，逆境绽放。

后来我才懂，“铿锵玫瑰”从来不是一句口号，而是一棒接一棒的传递：前辈把信仰交出来，后辈把坚持接过去。

我刚进队时踢的是前锋，进球、欢呼、镜头，都是你的；后来改踢后卫，替全队兜底，干最累的活，站在离镜头最远的地方。可一场一场踢下来，我反而爱上了这个位置：后卫不是离高光更远，是离责任更近。

2015年女足世界杯，我给王珊珊送出那记关键助攻，帮助中国女足时隔多年重回八强。赛后有记者问，那是不是灵光一现？我说，赛场上没有凭空掉下来的奇迹，那是千万次训练之后，身体替你做出的判断。

那次助攻还教会我：足球最美的时刻，不是一个人把所有光芒都拿走，而是在对的时间，把机会送到队友脚下。公益也是一样——把机会、方法和信心，传到那些原本没有被看见的人手里。

2016年里约奥运会，我戴上队长袖标，和队友们并肩拼进八强。那段经历让我懂得：一个人，不能只在赢的时候才配得到鼓励。真正的支持，是在他还不知道自己能不能赢的时候，先给他一次上场的机会。这次比赛后我常想：如果还有很多孩子，连一次触球的机会都没有；如果有一个女孩喜欢足球，却从来没人告诉过她“你也可以”——那我能不能把自己走过的路，变成她们脚下的垫脚石？

二、转身：从场上拼搏，到场边守护

2020年，32岁的我退役了。很多人以为，前国家队队长该走进解说席，或者借着光环干一番风光的事业。但我选择留在天津，走进一所小学，当了一名普通的体育老师。

孩子是最真实的。他们记不住你的光环：你课带得认真，他们就信你；你敷衍，他们也表现得不在焉。这份真实让我确定：教育也好，公益也好，说到底，就是把当年托举过我的那份认真，接着传下去。

在校园深耕两年后，我回到职业足球。2022年，34岁的我成为女甲联赛最年轻的主教练之一。我把复杂战术拆成简单动作，把遥远目标拆成每天的训练课。

从赛场到操场再回到训练场。我知道，年轻球员最怕的不是犯错，而是犯一次错，就再也没有机会。因此我愿意站在场边，一遍遍提醒她们跑位，允许她们犯错，也带着她们复盘。

站在场边，不是不再冲锋，而是把更多人，送到可以冲锋的位置上。

三、成林：让更多孩子拥有自己的球场

只做职业青训，还远远不够。课教得再好，受益的也只是一个操场的孩子。可那些没有球场、没有老师、连足球都没见过的孩子呢？谁在给她们留位置？我渐渐明白，中国女足的根基，在千千万万的校园、乡村和业余赛场上。所以我走进公益：把球场带到孩子身边，把方法留给基层老师，把足球的火种，撒向更广的土地。

2021年六一儿童节，我随中国足协“女足进校园”活动，走进贵州台江县方召镇中心小学。大山里的校园很朴素，可朴素挡不住热爱。

我记得队里有个小姑娘，一直躲在最后排，球滚到脚边都不敢碰。我把球轻轻传到她脚下，冲她喊：“别怕，踢给我！”她愣了一下，闭着眼睛抡了一脚——球进了。全场的孩子都在为她欢呼。

同时我也发现，站在场边的当地老师，全程拿着本子一笔一笔地记，也用手机拍摄下我教给孩子们的脚法。活动结束，我们要上车了，那个把球踢进门的小姑娘追过来拉住我的衣角，小声问：“老师，你们还会回来吗？”我开始思考：真正的公益，不是来过一次、拍过一张照片，而是我们走了以后，热爱和方法还能留下来。

同年十月，我又来到黑龙江齐齐哈尔扎龙中心学校，开展“女足活力玫瑰课堂”。赛后，一个孩子问我：“李指导，如果被换下、被批评、状态不好，还要继续踢吗？”

我看着她被风吹得通红的小脸，告诉她：要踢。被换下了，就静下心复盘；被批评了，就把话听进去。状态有起有落，可热爱不能退场。她点点头，抱着球跑回队伍。看着她的背影，我忽然想起十岁那年守在电视机前的自己。

2025年，我成为安踏公益超A伙伴，走进乡村学校。这个暑假，我和来自湖北、新疆、青海、沈阳的女足姑娘们一起奔跑、分享成长。

夏令营结营那天，一个新疆姑娘塞给我一张纸条，上面一笔一画写着：“李指导，我以后也想当教练，带像我们这样的孩子踢球。”

那一瞬间，我想哭又想笑。她不是想成为我，她是想接着做我在做的事。当年被中国女足托举起来的这代人，正在学着托举下一代。我想，这，就是传承吧。

我常跟孩子们说：比“怎么赢”更重要的，是“怎么体面地输”。跌倒了能站起来、受挫了不放弃，才是足球留给我们最宝贵的东西。

这，就是我理解的“从扎根到成林”：扎根，是记住自己从哪里得到过力量，再把力量还给土地；成林，是让越来越多的孩子有球场、有老师、有被看见的机会。

她今天听到的一句“你也可以”，很多年以后，会变成她俯下身，对另一个孩子说的那句——“你也可以”。

踢球那二十年，是我人生的上半场；从退役那年起，我走进了下半场——上半场我在场上拼，下半场我不希望只被记住是“前中国女足国家队队长李冬娜”，我更愿意做那个站在场边的人：有人跌倒了，扶她一把；有人怀疑自己了，告诉她——再试一次。

真正的铿锵玫瑰，不只在电视镜头里、荣誉名册上，更在每一个敢停球、敢抬头、敢拼搏、敢坚守的人身上。

愿我们身边，多一些甘于兜底的“后卫”，多一些默默种树的“种树人”；愿我们不只是为热爱鼓掌的人，更能挽起袖子，成为行动者。因为一棵树能成为一片阴凉，一束光能照亮一个孩子，一次奔跑，可能会改变他的一生。

谢谢大家。