成长，藏在一招一式之间——记2026美丽童行·凤凰网“寻梦计划”体育健康主题活动

2026美丽童行·凤凰网“寻梦计划”体育健康主题活动

“道可道，非常道；名可名，非常名！”清脆响亮的喊声划破山谷的宁静......

5月27日，是凤凰网“寻梦计划”体育健康主题公益课堂走进张家界市慈利县三官寺土家族乡中心完小的第一天。课堂上，武当太极传人王明山与助教醴悦琪、徐玉清带领孩子们练习《三势养生功》，在一呼一吸、一招一式之间，让孩子们感受体育运动的力量，也触摸中华传统文化的温度；羽毛球世界冠军龚伟杰则通过趣味游戏和互动教学，带领孩子们在奔跑跳跃与挥拍击球间，感受竞技体育的魅力。

志愿者王明山正在为孩子们指导动作

一招一式间，磨砺专注与坚韧

下午的校园，被一场细雨浸润得格外清亮。孩子们整齐列队，不时踮脚张望。听说今天要上一堂“太极课”，不少孩子充满了期待。

“老师，太极是不是像电影里的功夫？”“老师，今天我们能学会吗？”面对孩子们一连串的提问，志愿者王明山笑着点头：“当然能。太极看着慢，但里面藏着很大的力量。”

伴随着热身活动开始，孩子们在操场上舒展手臂、活动肩颈。志愿者王明山站在队伍前方示范动作，助教醴悦琪、徐玉清在一旁协助孩子们调整姿势。抬臂、沉肩、迈步、转身，一招一式循序渐进。

助教醴悦琪、徐玉清正在为学生讲解动作要领

“想象一下你正在环抱一个球。”“手像托着一片云。”“肩膀放松一点。”“动作不要着急，要像流水一样自然。”孩子们目不转睛地跟着模仿，起初还有些拘谨，动作稍显生涩，但几遍练习后，便渐渐舒展开来。小小的身影排列在操场中央，跟随着助教的口令伸展、开合，校园也在这份律动中慢慢热闹起来。

不一会儿，雨势渐密，雨点敲打着地面，操场上泛起圈圈涟漪。孩子们从操场来到室内，雨声落在窗外，课堂却没有因此停下，反而在雨幕的映衬下，多了一份沉静与专注。

经过训练后，孩子们在操场进行练习动作整齐划一

“下沉的时候膝盖打开，身体再往下一点，坚持住。”“掌心向上，好像把天空托起来。”“眼睛往前看，精神要立起来。”志愿者王明山一边示范，一边细致讲解动作要领。

“体育教给孩子们的，不只是动作本身。”志愿者王明山说，“它更重要的是让他们学会专注、学会坚持，也在运动中认识自己的身体，建立面对困难的信心。希望孩子们能从一堂课里体会这种动静转换，也在运动中感受到中华传统文化的魅力。”

欢声笑语中，挥洒运动激情

如果说太极课是“静”的沉淀，那么接下来的羽毛球课则是“动”的激情。

“同学们，两脚并拢，挺胸抬头！站如风，坐如钟，咱们中国少年，首先要有精气神！”操场上，羽毛球世界冠军龚伟杰挺拔的身姿格外引人注目。

羽毛球世界冠军龚伟杰课前和学生进行互动

开课伊始，为了迅速调动气氛，志愿者龚伟杰将孩子们分成了四个小队，跳绳比赛正式开始。“摇绳的节奏再稳一点！跳完的同学迅速归队！”他在一旁大声指挥着，手里挥舞着拍子为孩子们加油鼓劲。“啪嗒、啪嗒、啪嗒……”彩色的跳绳在空中划出一道道美丽的弧线，孩子们咬着牙、心里拧着一股劲，谁都不想垫底。

紧接着是孩子们最期待的羽毛球环节。为了让没有基础的孩子也能体会到羽毛球的乐趣，志愿者龚伟杰设计了“羽毛球接力赛”，将技巧性与趣味性完美融合。

颠球接力赛开赛，A队队员正专注颠球

“看我的手腕，握拍要放松，击球的瞬间再发力……”志愿者龚伟杰一边耐心地讲解，一边走到孩子们中间，弯下腰手把手地纠正发力姿势。

体育的意义，从来不止于运动本身。它可以是一次身体的舒展，也可以是一种精神的锤炼。它教会孩子们如何感受力量，也让他们在不断尝试中发现自身的无限潜能。

志愿者龚伟杰与小选手在球场展开精彩的羽毛球比赛

课堂落幕，成长仍在继续

课程结束，孩子们额头沁着汗，浑身充满潮气，把志愿者簇拥在正中央。

“老师，下次还来吗？”“回家以后我还能练吗？”“我想教弟弟妹妹一起练。”听到这些朴实的话语，志愿者感到很欣慰：“希望他们接触到体育运动，感受到身体里的力量；也希望借由体育了解中华优秀传统文化，把这种精神传承下去。”

雨后的校园，山色如洗。课堂散去，清脆的笑声重新回到校园的每个角落。山风穿过屋檐，吹过校园，也吹向更远的群山深处。而在这堂不一样的体育课里，一颗关于勇气、坚持、热爱与传承的种子，已经悄然种下，静待生长。

场边围观的小朋友们，为场上比拼的同学呐喊加油

相关介绍：

2021年，“美丽童行”十五周年之际，凤凰网特别策划“寻梦计划”，采用志愿者爱心接力模式，助推乡村教育实现新发展。活动围绕“艺术创想、音乐欣赏、科技人文、体育健康”四大主题，引导孩子们挖掘自身天赋，拓宽孩子们的眼界，点亮他们的梦想，截至今年已是第六届。

本次活动在中国关心下一代工作委员会事业发展中心指导下，由凤凰网、张家界大峡谷旅游开发有限公司主办，北京师范大学中国公益研究院担任公益智库，中央美术学院关心下一代工作委员会、中央美术学院雕塑系、宇航神州科普教育中心、刘健艺术教育集团、王明山工作室、磨铁集团、蒲公英童书馆、张家界市大峡谷罗嗣清旅游公益基金会、中共张家界大峡谷旅游开发有限公司支部委员会提供公益支持。

志愿者介绍：

王明山：武当太极武学传人、三势太极创始人

龚伟杰：羽毛球世界冠军

醴悦琪：就读于四川师范大学舞蹈学院

徐玉清：就读于四川师范大学舞蹈学院

（文：王瑜）