李若彤：别给自己设天花板 没准就是大气层

4月2日晚，她势界·凤凰网2024女性影响力大赏颁奖典礼在上海举行，来自社会各界的优秀代表，影视明星、企业家、文艺创作者、科教工作者、体育人、公益人，相聚线下，共同见证十二大年度奖项揭晓。

演员李若彤获得“她势界·年度活力人物”，在接受凤凰网专访时，李若彤表示，真正的活力是从内心生发出来的一种力量，可以带动自己也容易被他人感知。作为女性，她也强调，不要给自己设定天花板，“根本就没有天花板，一看上去就是大气层”。

以下为采访实录：

凤凰网：一直以来，你都是众多观众心中的女神，也是很多“彤”学们的女性榜样。你眼中的女性力量是怎么样的？如果用几个关键词去界定女性力量，你会用哪几个？

李若彤：一个是活力，还一个是自信。我说的活力不是外表，不是我蹦蹦跳跳，我说的活力是从内心生发出来的一种力量。这种活力可以带动自己，也可以很容易就让别人感觉到。当然还有自信，自信的建立需要一个过程，要累积一下经验，从错误中学习，每一次犯错都是一个成长的机会。

凤凰网：你认为女性最理想的状态是什么？你给目前自己的状态打几分？原因是什么？

李若彤：我对自己现在的状态打95分吧，可能因为我是比较自制的人。女性最理想的状态是一种很高的要求。但是不是每一个人都适合高要求。如果你想进步的话，你就对自己要求高一点，但是你觉得自己已经可以了，就不要给自己太大的压力。95分已经很好啦，没必要一定要做到100分。

凤凰网：演艺事业之外，你也在积极参与公益活动。在你看来，公益对女性力量塑造有哪些助力？

李若彤：我妈妈经常说一句话，施比受更有福，意思是施舍比获得更有福气。你有能力帮助别人，那种快乐比什么都满足。当你看到你帮助的人的笑容，你就会觉得自己做得值了。做公益过程中，我接触了很多小孩子。我爱那些小孩子，不仅是我帮了他们，他们也在帮我，这是一个互相奔赴、互相成就的过程。作为公众人物，我现在跟以前的想法完全不一样。很多事情是真正从心里生发出来想去做，还是为了拍摄而去做的，是两回事，别人是能感觉出来的。

凤凰网：很多女性在打破天花板去更大的世界探索，也有很多女性有各种各样的焦虑、对此，你有哪些建议？

李若彤：我觉得大家可能有些时候想得太多了。这时候需要问问自己到底自己想要什么。女性常见的焦虑，有身材焦虑、工作焦虑、家庭焦虑。就说家庭焦虑吧，你认为孩子很需要你，没办法放手，但是你有没有认真想过孩子是不是真的非常需要你。或许你放手，孩子觉得很自由。不仅是自由，他们做得会更好。你放手，他才有成长的机会。我经常说，子非鱼焉知鱼之乐，不要把自己的想法强加别人身上，又同时把你以为的压力给到自己。不要想得太多，不要给自己设什么天花板。根本就没有天花板，一看上去就是大气层，你觉得自己有能力你就往上冲，没能力就停下来，不要强迫自己，听听自己的内心的想法。