杨扬：体育能让女性突破极限，勇敢尝试就可以收获更好的自己

4月8日晚，她势界·凤凰网2023女性影响力大赏颁奖典礼在上海举行，来自社会各界的优秀代表，影视明星、企业家、文艺创作者、科教工作者、体育人、公益人，相聚线下，共同见证十二大年度奖项揭晓。

中国冬奥首金获得者、世界反兴奋剂机构（WADA）副主席杨扬获得“她势界·年度风尚人物”。她在后台接受凤凰网专访时表示，体育能够让女性不断突破自己极限，并以自身为例，分享了女性身份在职业生涯中如何更好地去应对阻力与挑战，“听从内心声音，不以结果论英雄，勇敢尝试就能收获更好的自己。”杨扬说。

以下为专访实录：

凤凰网：你在运动生涯中获得了59个世界冠军，位居中国运动员首位。作为一名优秀的运动员，你认为女性在竞技体育中能够展现出怎样的力量？

杨扬：其实体育能够让女性不断地去突破自己的很多不可能，因为运动员们每天都在突破自己极限，同时他们身上所展示的精神也能让很多小朋友、尤其是小女孩不给自己的性别设定界限，就像看到谷爱凌这样的选手能去突破很多极限，我们也可以，所以我觉得女性运动员在赛场上首先要不断自我突破，另外也能带给小朋友们非常重要的影响。

凤凰网：在勇攀高峰的过程中，女性身份对您来说是否又受到过一些阻力，又是如何突破的？

杨扬：因为很小就开始训练，最初可能就是喜欢，到后来慢慢你发现你梦想去拿世界奥运冠军，小时候你觉得梦想很近，但真正练的时候就会发现很遥远，甚至很难。但是为什么叫梦想力量，是因为有梦想你会每天要求自己，作息时间、饮食习惯、训练强度等等。但毕竟小时候相对来说是一个被安排好的状态。

当有一天你忽然间认识到从原来的“要我练”和“我要练”有区别后，对我来说是一个巨大的突破，应该是1998年后，我记得当时因为比赛失利，我必须去反思，当时那个夏天我自己去了国外训练，对未来非常迷茫。但去了国外后，我看到外国运动员们纯业余，在没有任何保障却还能如此投入的时候，我开始反思自己，从他们身上学到了主动性，再回到国内后就变成了“我要练”，每天训练收获完全不一样，而且是真正愿意去享受那份苦。

对我来说，包括到现在，其实刚才跟几位其他女性在谈论为什么你一定要带孩子出差、为什么要给自己设那么多障碍，实际上我们是很享受这份苦的，因为当你想要更多的时候，你想要工作、同时又不想错过陪伴孩子，这个时候你就要多付出，而这种付出是“你想要”的时候，就会变得一种享受。所以这可能对我来说，到后来去面对更多困难的时候，反而有一个相对兴奋的感觉，这是体育带给我的影响。

凤凰网：退役后你还曾经担任国际奥委会妇女与体育工作委员会委员，之后又成为了国际滑联125年来首位女性理事。可以说赛场内外，你都不为自己设限，拒绝被定义。可否请你给其他希望挑战极限的女性一些建议？

杨扬：每个人都害怕失败，这是肯定的，但前面我因为经历过失败，所以对我来说，经常会给自己设一个底线，我的底线并不是以结果来论英雄，只要尝试过了哪怕失败都是收获。如果没去尝试，才是彻彻底底失败，我不想成为一个逃跑者，我不想成为一个没有尽过全力的人，不想成为一个没有经历的人，这样我的底线就有了，剩下的只要去经历就好。

我经常讲吃亏或失败，都不会平白无故吃亏失败的，你总会在这个过程中收获更好的自己，有时候它可能看上去只是单一的结果，但你收获的是更大能量，或者你会得到更多人在不同领域的认可。竞技体育比较极端一些，但其他领域里，你全力去试了总归会有收获。

因为我的最后一届奥运会拿了铜牌，而且是在退役之后又复出，当时我在美国上学，国家队向我发出召唤，那时候还剩一年半的时间，我自己觉得还挺留恋赛场，但很多人告诉我不要回去，回去的话拿个银牌都是失败，他们还是希望杨扬永远保持胜利。但对我来说，很难想象两年后自己坐到观众席上看比赛，会想到当时再坚持一下就好了。竞技体育有一定的年龄限制，不可回避。所以当时我决定还是听从内心的声音回到赛场，而且其实内心还有一种不忿，就是说自己并不认同只有金牌才是成功者，但既然外界这样认为，我就非要成为其中一个，哪怕我输了，也要看看到底是什么样的感受。

我自己是铜牌退役，其实退役的时候，我记得在走下冰面的时候，我一直在说自己心安理得，内心非常安定，因为自己尝试过，国家当时需要我的时候我回来了，于我自己也听从了内心的声音，所以我觉得这场付出是非常值得的，而且自己很踏实地退役，再也不会想那块冰面了。

凤凰网：体育事业之外，您也在积极践行参与公益活动，有哪些印象深刻的女性故事？在您看来，公益对女性力量塑造有哪些助力？

杨扬：其实体育的社会属性非常大，联合国都将体育作为推动社会可持续发展的重要工具，其实它的能量远远超出奥运会上所展示的体育精神，像我们看到一些非常实在的公益项目，还有今天的女性论坛，如何去激发女性自信，其实体育是很好的一种方式，我们看到优秀运动员们不断突破自我，另一个她在参与运动的过程中，就要去跟自己较劲。只有参与的人才能够体会到，从一开始运动小白到最后能够有马甲线出来，其实收获的不单单是马甲线，更重要的是她不断成为更好的自己，那种对自己的热爱，这是我觉得体育能够延展到女性身上的精神。

另外，在一些地区，存在一些对女性歧视和偏见的问题，体育能够让这些女孩子们在运动场上释放自己，和男孩子一样去成为球星、去奔跑，这些都会通过具体表现，让当地人打开对女性的认知，进而不只是在影响参与者，同时也影响旁观群体，甚至可能在当地实现制度上的推动等。体育它只是一个具体形式，但这种形式可以改变我们的观念，这是我所看到的体育的力量。