杨扬：激发并展现女性自信 不设限才有无限可能

“我相信，通过大家共同努力，我们将看到更多的女性的价值被认知，充分激发和展现女性的自信、坚强和努力进取的韧性，打破对女性的刻板印象、不给女性设限、才有无限可能。”

4月8日，她势界・凤凰网2023女性影响力大赏在上海举行。在下午高峰论坛现场，中国冬奥首金获得者杨扬发表了《不设限 才有无限可能》的主题演讲。

在现场，杨扬分享了她作为运动员的23年经历，从折戟长野冬奥会到圆梦盐湖城冬奥会，她也曾经迷茫和怀疑，纠结和挣扎，但是当她最终明确目标和追求时，一切变得清晰而简单，“对于一名运动员来说，有一个目标，尽最大的努力不是问题，问题是没有了目标、或者目标不清晰。”

作为运动员，杨扬无疑是成功的，而在退役之后，她结婚生子，并且带着孩子到国际体育组织开展工作，并以最高的票数当选了国际滑联速度滑冰的第一理事，也是有着130年历史的国际滑联的第一位女速滑理事。

作为一名体育人，杨扬提到中国女运动员在中国体育事业发展进程中有很多亮点。自1979年国际奥委会恢复中国席位以来，中国女性运动员的参赛比例一直在参赛国中处于前列；从1988年汉城奥运会开始，中国女性运动员夺取金牌的数量就始终高于男运动员。其中的原因在杨扬看来有两个原因：一个是突破观念的枷锁，二是制度上的保障。

杨扬坦言，她经历了从运动员到创业者、到国际组织管理层等的职业道路转变，这当中她必须克服诸多障碍与困难，例如语言、文化、管理经验、社会经验等等。除此之外，作为两个孩子的母亲，她不想放弃事业，生活不可避免地变得更加具有挑战性。“但我相信困难也是机遇。以开放、积极的心态，保持好奇心，不设限，困难只会让你变得更好，更强。”

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以下为演讲原文

不设限，才有无限可能

大家下午好！ 我是杨扬。

我今天分享的主题是：人生不设限，才有无限可能。其另外一种解读就是：人生，一直都是在困境中寻找突破。我的23年运动生涯，共经历了3届冬奥会，第一届98年长野冬奥会，作为97年新晋世锦赛全能冠军，我的目标当然是奥运会奖牌、甚至金牌。然而，现实与我所希望的相去甚远。我参加的两个单项比赛都因犯规被取消了资格。其中女子1000米，我在半决赛中打破了世界纪录，并在决赛中率先冲过终点。但是，1分钟后我被判犯规、成绩无效。胜利是如此之近，却又如此之遥远。你能想象那是一种什么感觉吗？

在长野失利后，是否再坚持一届奥运会是当时我面临的困惑。4年后，我的年龄、伤病似乎让一切有了很大不确定性。另外，即便我以良好的状态坚持到下一届奥运会，也有可能像98年一样，不能获胜…对于一名运动员来说，有一个目标，尽最大的努力不是问题，问题是没有了目标、或者目标不清晰。而我知道，如果我不能给自己一个明确的目标，即使我继续训练和比赛，我可能会患得患失，尤其是在面对挑战时，很容易就泄了气。 纠结与挣扎了大概一个月左右，我意识到四年后我可以接受失败，但我无法接受一个逃跑、没有尽力的自己。当我意识到这一点，其余的就变得清晰而简单了，这种认识给了我踏实、并坚定了决心再打一届。在接下来的四年里，我没有动摇过，全力以赴每一天，享受每一次挑战和失败带来的学习和成长。最终四年后，我在美国盐湖城冬奥会上夺得了两枚金牌，也实现了中国在冬奥会上金牌零的突破。

中国女运动员在中国体育事业发展进程中有很多亮点。自1979年国际奥委会恢复中国席位以来，中国女性运动员的参赛比例一直在参赛国中处于前列；从1988年汉城奥运会开始，中国女性运动员夺取金牌的数量就始终高于男运动员。那么，也有人会问，中国女运动员为何如此强大？我个人有两点感受和大家分享：

一、 突破观念的枷锁。

相信和我年龄相仿的朋友们都多少见过现实中裹小脚的老奶奶，也就是封建社会离我们并不久远。从旧社会的女性裹小脚不让出门，到现在我们能够驰骋在国内、国际赛场，这种变化听起来多么不可思议。每个人的成长都离不开大的时代背景，所以说今天女性的地位，我们的幸运，是那么多的前辈努力争取来的，在这里向她们表示感谢和致敬！而面对未来，希望我们每个人所做的努力也会成为后来人的幸运。

2006年是我的最后一届冬奥会，开幕前，我就想着有没有可能作为开幕式上中国代表团的执旗手，那将是莫大的荣幸。有这个想法之后，我做了些功课，才发现从1980年我们第一次派代表团参加奥运会，无论是冬奥还是夏奥，所有的开、闭幕式从来没有过女运动员作为代表团旗手，这和我们女运动员所取得的成绩是多么大的反差！高大、帅气的男运动员是当时选择做为执旗手的默认标准。我那时有点灰心和沮丧，但同时，内心也在问“凭什么啊？” 我决定去试试，仗着我是第一块冬奥金牌获得者，我主动向代表团领导表达了这样的意愿，还记得当时领导反问我：那个旗很重的，你能全程举下来吗？我说能，实在不行我扛着走！也许是领导看到我的决心，也许是他们觉得也该给女运动员这样的机会了，就这样，我获得那份荣幸。后来发现举旗子并不费力，因为旗手身上会有个背带，旗杆插在上面，一只手挥舞都很轻松。那段手持五星红旗进入奥运会赛场的经历也成了我运动生涯另一个高光时刻。很高兴从那以后，看到越来越多的女运动员在开、闭幕式上作为中国代表团旗手进入会场。而从2021年东京奥运会开始，国际奥委会规定奥运会开、闭幕式上，各国家奥委会的执旗手由一男和一女共同担任。

观念的突破上不光是性别上的认知，同时也是传统观念认知的突破，如我们传统观念里女性结婚后就应相夫教子，追逐事业和梦想是第二位的，但随着社会的发展、观念的变化，在东京奥运会上，我们看到了几位妈妈运动员，包括今天到场的竞走奥运冠军刘虹。她们作为妈妈选手在赛场上奋力拼搏、追求卓越的身影激励了成千上万的职场妈妈。

我是退役后才结婚生子，两个小朋友在婴儿时期都被我背着全世界出差。儿子四个月我带去2012年伦敦奥运会、女儿则在我肚子的时候就跟我参与了很重要的工作。2015年7月31号，在吉隆坡国际奥委会全会上，我怀着7个月的身孕为北京冬奥会申办做陈述，最后北京赢得2022冬奥会的举办权。获胜之后，国际奥委会委员们都笑称北京陈述团比对手多了一个人。那段不同寻常的申办经历，因为有了宝宝的陪伴，更加难忘。

2016年6月是国际滑联新一届理事的选举，我是候选人，但因为生老二，错过了那个赛季的大部分比赛，没机会向各国家协会去推广我的参选理念、去拉票。所以抓住那个赛季的尾巴，选举投票前，我带着刚出生两个多月的女儿先飞到挪威的青奥会、然后韩国首尔的短道世锦赛、之后又飞了美国波士顿花样滑冰世锦赛，连续飞行一个多月之后，才回到家。6月份选举的时候，很多人问我怎么没带女儿来，看来大家对小宝留下了很深的印象，最后我是以最高的票数当选了国际滑联速度滑冰的第一理事，也是有着130年历史的国际滑联的第一位女速滑理事。相信这当中女儿帮我拉了不少票。

之所以带娃出差开会，一是我也不想放弃自己的职业生涯。二是我比较执念母乳喂养。而带娃出差教会了我什么？规划、计划、应对变化的能力、以及挖掘了我最大的耐心，。

虽没能带娃比赛，但带娃工作也给了我启发。2022年北京冬奥会筹备工作中，我提出了支持妈妈运动员和妈妈工作人员项目，在冬奥会期间，设立儿童看护中心。该项目得到了组委会领导，也是一名非常优秀的女领导-韩梓荣副主席的支持，她甚至给了很多细节的建议和意见，但后来因为疫情，减少随行人员的入境，该项目没有具体实施，有些遗憾，但我从中也收获很多。所以，带孩子工作虽然困难，但解决困难的办法有很多，最重要的是先要有观念上的突破，才能有机会去寻求办法。

二、 制度的保障

中国女子体育强大的原因也是制度的保障，男女运动员有同样的机会和条件征战国际赛场、为国争光。90年代初，国家体育总局正式提出了奥运争光计划，在经过分层、分项研究之后，尤其针对很多体育比较强的国家，由于职业化、社会偏见等原因，女子项目竞争不是很激烈。因此，我们的奥运争光计划将诸多女子项目列为重点夺金项目，女子短道速滑也是其中之一。我想正因为如此，我也才有了好的训练保障和机会实现了冬奥会金牌零的突破。

从现代奥林匹克的第一届奥运会不允许女运动员参加，到去年北京冬奥会女性运动员参赛比例达45.4%，是历史冬奥会参赛比例最高的一届，以及到明年2024年巴黎奥运会，按照国际奥委会的目标将首次实现50/50，实现了国际奥委会制定的2020议程中的性别平等目标。女性参与现代奥林匹克运动的历史，其实就是一部鲜活的争取平等权利的历史。

2006年我刚退役，被国际奥委会主席罗格先生提名进入了国际奥委会妇女与体育委员会。去开会之前，我去请教了曾担任过国际奥委会副主席的何振梁先生。他当时给我讲了一个例子，2006年亚运会，申办条件中要求申办国必要有女运动员参赛才有资格申办，于是乎，我们在多哈亚运会上看到了当地的女运动员在赛场上驰骋，虽然还裹着头和身体，但她们每一步奋力奔跑与跳跃，鼓舞和感染了很多人，对促进当地的性别平等、激励更多女性追逐梦想有着长远的影响和意义。这让我看到了体育更大的价值与更广的意义。

2012年联合国妇女署与国际奥委会建立合作，以推动体育事业中的两性平等、用体育运动改善全球妇女生活品质为共同目标，通过体育运动，实现女性赋权，加强体育运动领域的女性领导力和性别平等。所以观念的突破、制度的保障才能够真正推动性别平等的进程。

时至今日，体育领域依旧存在一些不平等的问题，如在职业体育中，男女同工不同酬，女性在运动成就上体现的很强大，但在收入待遇、关注度、发展机会等方面依然很弱小。如男足、女足，男篮、女篮等这些职业赛事大都存在这样的问题。于此同时，女性参与管理的比例偏低，社会和媒体关注度也有很大差距。在群众体育和学校体育层面，因为市场的导向，为女性、女童提供的支持、创造的机会和服务低于男性。

从世界各行各业来看，女性的整体能力仍然被低估，歧视和偏见依然存在，职业女性也仍然有着担心生孩子而失去工作的压力。而调查和数据显示，在学习能力、沟通能力、情商和智商方面，女性的水平并不逊色于男性。在积极倾听和同理心方面，女性通常胜过男性。女性在包容、坚韧、毅力、压力管理、耐心和多任务处理方面更具优势，尤其是职业母亲。

我自己经历了从运动员到创业者、到国际组织管理层，等的职业道路转变，这当中我必须克服诸多障碍与困难，例如语言、文化、管理经验、社会经验等等。除此之外，作为两个孩子的母亲，我不想放弃事业，生活不可避免地变得更加具有挑战性。但我相信困难也是机遇。以开放、积极的心态，保持好奇心，不设限，困难只会让你变得更好，更强。

最后，感谢凤凰网给我这个机会讨论这个重要的话题。我相信，通过大家共同努力，我们将看到更多的女性的价值被认知，充分激发和展现女性的自信、坚强和努力进取的韧性，打破对女性的刻板印象、不给女性设限、才有无限可能。

感谢大家！