载人航天工程专家王一：女性要想“活出自我”，更需强大的自信和不断自我超越

7月19日晚，她势界·凤凰网首届女性影响力大赏颁奖典礼在北京举行，来自社会各界的优秀代表，影视明星、企业家、文艺创作者、科教工作者、体育人、公益人，相聚线下，共同见证九大年度奖项揭晓。

载人航天工程专家王一获得“她势界·年度科教人物”奖。对于女性应该如何“活出自我”的话题，王一在接受凤凰网专访时表示，女性想做出一番成绩，需要具备强大的自信，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。人生就一个字“爽”，这种爽是不断地自我挑战和自我超越。无论外界环境怎样变化，别人怎么评价，我们都要心无旁骛，向着自己的理想和目标前进。要维护好和谐的家庭氛围，对家人心怀慈悲和感恩。

以下为访谈实录：

凤凰网：你眼中的女性力量是怎么样的？对你来说，女航天员参与太空科考有哪些意义？

王一：柔性展示中国软实力！如果说女飞行员是一次次向死神下战书，那么女航天员就是和静默PK。女航天员需要用持之以恒的学习热忱，找到了属于自己的平衡点，在太空稳稳绽放。

因为男性和女性的身体构造不一样，从生命科学的研究对象来讲，假如只有男航天员，那我们验证空间生命科学就是不全面、不完整的。女航天员进入太空能让科学研究更具全面性和特殊性。太空中的科学研究和工作需要男女合作，而且女性的性格特点更有利于协同工作。同时，女性在太空也具有某些优势。太空是一个微重力环境，女性体内有较高的雌激素，一些微量元素的代谢也比男性好，而铁的含量较低，因此不易出现铁中毒、血栓、血管痉挛、心律紊乱等，适合较长时间的太空生活。

凤凰网：在给航天员当老师过程中，身边的女性航天员身上有发生哪些让你印象深刻的故事？

王一：如果用颜色来形容我心目中的女航天员。王亚平是鲜艳璀璨的红，刘洋是静谧深邃的蓝。

刘洋爱笑，常说鼓励的话，对人和蔼、与人为善，看人的眼光永远充满善意。作为一名女性，她对自己要求非常严格，她的标准也很高。

太空生活无小事！女性航天员要比男性航天员克服更多的困难。这其中最棘手的就是生活照料和卫生清洁工作。我国的太空厕所专门为女性航天员新增加了女性尿液收集装置等设备，刘洋每天早早起来，总是第一个来到环控生保训练间，积极参加训练，确保了在太空中万无一失完成工作。

备份当做主份练！2012年，经过2年紧锣密鼓的高强度训练，刘洋的成绩脱颖而出，被选为神舟九号任务03号主份航天员。神舟九号飞行任务需要在飞行中实现飞船与天宫一号的交会对接。执行任务过程中需要进行一次航天员手控交会对接操作，按计划执行手控交会对接任务由02号航天员完成，01号为备份，而身为03号航天员的刘洋，只作为辅助和备份。但是即便如此，刘洋还是一丝不苟地参加训练。每次操作都要求加练，常常太过专注而错过吃饭的时间。教员问她累不累，辛苦不辛苦，她总是笑呵呵地回答：“不累，我觉得很有意思，彷佛又找到了当年驾驶飞机的快乐感。”

刘洋很聪明，学习能力非常强，好多活都抢着干。刘洋爱笑，非常有亲和力，语言表达能力很强。这次任务中刘洋也将发挥表达优势，开展太空授课。她特别认真，非常细致，爱学习爱钻研，很有团队精神，相容性都很好。特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的载人航天精神在她的身上得到了最完美的诠释！

王亚平的长相属于典型的东方美人，被网友喻为“嫦娥仙子”，这不仅表达了大家对她的喜爱，更对她寄予厚望，希望中国能早日实现载人登月的梦想。

百战归来再读书！2021年10月15日，王亚平作为神舟十三号载人飞行任务航天员乘组02号乘员出征太空，完成了为期6个月的飞行任务。成为中国首位进行出舱活动的女航天员，迈出了中国女性舱外太空行走第一步。身为航天员最难的一件事就是学习——不断地积累和挑战自我！航天员的训练课目有8大类100多项上千个训练单元，每天的课程表都排得满满的。最让她有挑战感的是水下模拟出舱训练，太空不会因为有女性的参与就降低门槛，为了顺利完成出舱任务，航天员要开展大量的水下训练，一入水就是六、七个小时，男航天员怎么训，女航天员就怎么训，每次训练身体和心理都要承受超负荷。当她疲惫不堪的时候，她就会想起当年长跑的时候，对自己说的话，再坚持一下，坚持坚持就到了终点……

她非常感性，平时也喜欢穿色彩鲜艳的衣服，红色是绝配。这红是中国人的文化图腾和精神皈依，代表着喜庆、热闹与祥和，中国有太多关于红色的历史和记忆，它采撷了飞船起飞时晚霞最绚烂的光芒，蒸腾着火箭发射时烈火的极温，揉进了天地连线一家亲的细腻情感，更浸染了晚秋枫叶最成熟的航天诗篇……对于航天员这份职业，越是了解，我越深感敬畏！巧笑倩兮，美目盼兮，王亚平的美，不在于她的外在形象，而是为了任务的努力与担当。

凤凰网：时代赋予女性更多可能性，越来越多女性打破常规，追求更好的自己。对于女性应该如何活出自我，你有哪些建议？

王一：建议不敢当，我有三个心得体会，想跟大家分享。

首先，是定。一剑横空何惧尔，百万穷兵。女性想做出一番成绩，需要具备强大的自信，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容……在浮躁的年代，始终保持一颗冷静的心态，是极大的不易。

其次，是进。人生就一个字“爽”。这种爽不是简单的物质满足和精神满足，而是不断的自我挑战和自我超越。无论外界环境怎样变化，别人怎么评价，我们都要心无旁骛，向着自己的理想和目标前进，百折不挠，百战不殆，百思一生。

最后，是退。要维护好和谐的家庭氛围，一往无前的勇气，全靠惯性和心流，没有阻尼的父母是我们奔赴太空最大的底气！我们都要像航天员学习，对家人心怀慈悲和感恩。