邓亚萍：10岁时父亲问我“省队不要你就是因为个矮，你认不认命？”

12月1日晚，由凤凰网主办、凤凰网公益承办、十一大基金会联合支持的凤凰网行动者联盟2021公益盛典颁奖典礼在广州举行。来自公益界、学术界、创意界、媒体界、文艺界和企业界的大咖精英共襄盛举，一同见证十二大年度奖项揭晓。

奥运冠军邓亚萍出席了本次公益盛典，邓亚萍表示，她的教育理念来自于她的教练父亲。“当我遇到最大困难的时候，他并没有大包大揽，而是把真实的情况告诉我，让我自己去做人生的选择。当时河南队不要（我），他会告诉我真实的情况，说就是认为你个矮，没有任何的培养前途，你自己认不认（命）？”邓亚萍说，“当时虽然我10岁，但我也听得懂。我就觉得我不服。”

图：乒乓球世界冠军邓亚萍

以下是访谈实录：

凤凰网公益：您作为凤凰网公益行动者联盟，公益盛典的老朋友，是怎么看待行动者联盟这一平台的价值和作用呢？

邓亚萍：我觉得其实坚持是最不容易的，凤凰网的行动者联盟能够坚持到现在，我觉得特别的不容易。尤其是疫情，我知道原来应该是在上海，然后又辗转现在到了广州，去年是在北京，所以我是觉得特别不容易，这就是公益人的一种执着和坚持，应该给我们公益的行动者联盟应该点个赞。

凤凰网公益：您热衷公益事业多年，也深度参与了很多公益项目，您自己是如何理解公益的？您对公益的这种热情和动力来自于哪里？

邓亚萍：其实每个人都有发自内心的最真实的那个善，怎么能够充分的挖掘我们内心深处的那份爱，我觉得这就是做公益最大的一个源头。现在大家生活的节奏很快，而且生活的压力也很大，有的时候因为生活的压力、工作的压力，可能疏于去往内看。但是当你如果安静下来，闲暇的时候，当你能够往内看的时候，其实我认为每一个人都有爱的那一面，有愿意去奉献那份爱的一种想法。

怎么样能够更方便让大家献出一份爱心，更方便的让他们能够身体力行的做一点事。实际上，爱其实没有什么大小之分，也更不是拿捐了多少钱、多少物去衡量，我更觉得是可能就是身边一点琐碎的事情，甚至于你旁边的邻里之间，或者可能是去上班的路上碰到了一点别人需要帮助的事情，你做了一点点小小的助人的举动。我认为这都是公益，千万不要把公益想得太大，也不要想的太难。

现在网上的捐款，我觉得这种形式都特别好，因为很方便。但是我还是觉得除了这种以外，我们如果能够身体力行的做点事，在线下去到一些地方去做，可能和在网上捐款的感觉是不太一样的。

凤凰网公益：随手公益。

邓亚萍：随手公益当然很好，但是当你如果真的在线下去到养老院、去到孤儿院，去到一些偏远的地方，能够面对面的接触的时候，会更加的震撼。因为我们可能相对来讲，生活在大城市多一点，生活在繁忙的奔波的路上，当我们去一些地方的时候，有的时候我们自己都会觉得还有这样的人，还需要我们更多的努力。

凤凰网公益：在您看来，体育和公益有哪些相通之处，二者是怎么样互相借势赋能的呢？

邓亚萍：体育实质上来讲，如果从精神层面上来说，体育是能够鼓舞人心、励志向上的。这个可以帮助到很多可能家庭相对比较困难，包括生活可能遇到困难的时候，甚至可能有一些疾病或者残疾，但是运动员能够鼓舞大家，因为我们天天面临的是困难、天天面临挑战，我们也需要战胜自己，我觉得这个从精神上面对他们来讲是一种鼓舞和鼓励。

从另外一个层面上来讲，我觉得体育还有一种功能，就是可以让他发掘他自己最强大的那一面。如果是一个小孩子，他可能真的是适合于参加某一项运动，然后如果选对了，他没准真的能拿世界冠军，没准真的能够展现他的才华，他可能从此而脱贫了，改变了他的人生，改变他整个的家庭，我觉得体育还有这样的一个功能。

体育还有一个功能很重要的，我觉得是释放，释放身心的健康的一种释放。因为每个人生活压力和学习压力都很大，那我们怎么样去释放？我们需要有个通道、出口。我觉得体育可以让我们去释放，你很累的时候，你可能去跑跑步、打打球或者是就做个瑜伽，你找到一帮志同道合的这些人，大家聊聊、说说、出汗，你可能释放了你的压力，负面的情绪一下可能就消散了。

所以我觉得体育其实有很多的功能，取决于我们怎么看待它。所以我们体育人其实一直在做的各种各样的体育的公益事业，我觉得特别的好。就是如果碰有天赋的孩子，我们完全可以帮他们推荐到某一些地方的体校、省队、省体校等等，让他们走专业的道路。如果他没有某些天赋，也没有关系，体育是非常适合人释放天性的，那么让他通过体育锻炼，让自己的身心更加的健康和强壮起来，这也很重要。

同时更重要的是，结交一帮志同道合的人，可以让你跨越你原有的小圈子。比如你原来一个单位，你可能就认识这些人，你没有办法再去跨出这个单位，认识更多的人。但是因为一个体育爱好，你可能加入到某一个俱乐部或者到某一个地方去打球，认识了更多不一样的人，你可能能够结交更多的朋友。体育的这种社交的属性就发挥得非常的淋漓尽致了。所以我觉得体育和公益其实是一对，是一个搭档的关系。当然体育能够鼓舞人心，从坚定大家的意志层面是有帮助的，同时体育也能够让自己磨练自己，内心更加的强大，意志力更加的强大，能够坚持下去，它也有这样的作用。

凤凰网公益：不仅对个人，也对于这个圈层也有很好的一个联动、连接的力量。

邓亚萍：对，它可以破圈。你可能原来就是某一个学校或者某一个单位，你可能就认识这么多人。但是因为一个体育项目，你可以结交更多的人。

凤凰网公益：今年您也携手腾讯成长守护平台，打造了倡导家庭沟通对话的节目《敞开心扉的少年》，当时是什么样的契机让您选择加入呢？见证了这么多家庭的生活故事，能不能给家长们一些关于家庭亲子教育建议？

邓亚萍：我自己本身就是一个母亲，孩子逐渐的在长大，尤其到了这个时候开始有进入到了青春期、叛逆期。我相信每一个家庭都遇到过这样的一些困难或者一些问题。大家可能在我们这个岁数里头，坐在一起有时候会聊到家庭、会聊到孩子、会聊到教育，大家可能多多少少都会有一点烦心的事，每个家都会有。

聊得多了以后，我发现可能确确实实家庭教育这件事情是个很重要的事。大家都会互相分享自己的一些育儿心得。对于我自己来说，我父亲是教练，我们家的教育中，我父亲有点像教练式的育儿的理念，如果是在家，那他是父亲，如果在球馆、在球场上，他是我的教练。

我倒是觉得我父亲是一个非常开明的父亲，当我遇到最大困难的时候，他并没有大包大揽，而是把真实的情况告诉我，让我自己去做人生的选择。当时就是因为河南队不要，那么我这条路是走不通的了，但是他反过头来告诉我，别人为什么认为你不行，他会告诉我真实的情况，就是认为你个矮，没有任何的培养前途，你自己认不认？就这样跟我讲，虽然我10岁，但我也听得懂。但是我就觉得我不服，我就选择了继续打球。我觉得在我培养或者教育孩子的过程当中，我也用了这样的一种方法，就是我选择坦诚交流，真的也是敞开心扉，有什么事我就跟你讲。说出来，而不是说不好的事家长都揽着，我只给你讲好的。不是这样，而是有什么问题大家一起来商量，这个人生你要做主，这个人生是你要去担当的，而不是我帮你去做很多的事情，我大包大揽。我发现很多家长觉得我这个方法是对的。

除此之外，我们也发现，现在有很多的孩子，因为现在的电子产品，其实把我们的时间都切得很碎。而且我们大人实际上来讲也天天抱着手机，其实你大人怎么做，孩子会看着，你有没有做到以身作则，你有没有做到言传身教？其实有的时候我们大人也忽略了这一点，而是一味的责备孩子你怎么这样做，你怎么不那样做。但实际上，我觉得其实有的时候需要我们也看看自己有没有做得更好一点。

我们发现，现在的孩子普遍焦虑，普遍自我控制力比较弱。当然你让一个孩子自我控制力很强，这是真的很难的，包括拖延症。很多人会问我，为什么你这么自律？很多家长说你怎么能做到这些？这个事情被问多了以后，我倒是觉得我们可以做一档节目，真的是能够把现在社会上比较有共性的一些家庭现象和大家一起分享，这个家庭可能看似是一个家庭，但是它是千万个家庭都有这样的一种共性，希望引起大家的共鸣。

但是因为家庭背景、家庭情况，各个方面都不一样，很难说我们能给你一个完全的统一的标准答案，但是我们希望能够有所借鉴。我们剖析一个家庭，反过头来，我们把它展示出来，然后让大家自己去看，觉得哪点觉得做的不对。

这个节目目前来看还是很成功的，这一点让我们特别的高兴，这真的是达到了我们最初的那个发心。就是我们不去定义最终的结果，你该这样做、该那样做，而是引起大家的反思。

凤凰网公益：关注、反思很重要。

邓亚萍：好多朋友看完这个节目以后，发现在节目中能看到我们家经常有这样的一个情况出现。我也得好好的琢磨琢磨了，我自己是不是有点过了，这个就对了。这个节目能起到这种效果，让大家共同关注家庭教育。时代在变化、在进步，我们怎么样能更好的在当今这个时代，有更好的教育理念。同时我们还要与时俱进，跟上现代年轻人的这种广泛信息量。怎么教育？到底应该怎么做一个家长？值得大家共同的关注、共同的讨论，然后共同的去引以为戒，或者是互相启发。