凡人谭乔：我为什么不能抑郁

5月18日，曾担任《谭谈交通》主持人的谭乔在接受剥洋葱记者采访时表示，自患上抑郁症后，最难过的时刻就是身边人不理解，还要冷眼嘲笑他的时候。他说：“谭警官是完美的，但我是会生病的凡人。”

为什么看起来很积极的人会得抑郁症？当身边有人确诊抑郁症后，我们又该怎么做？谭乔的无奈背后，是无数的抑郁症患者的挣扎与困境。

当谭乔不再是谭警官

“父母双亡，兄长早逝，妻子难产，弟弟智障，家中仅有一条十多岁的老狗。”近日，现实版的“福贵大爷”火上了热搜。人们在为大爷的人生经历唏嘘不已时，也想起了当年的采访者——“宝藏警官”谭乔。

^{（图源谭乔微博）}

2005年5月，成都市公安局交警大队与成都电视台推出交通安全宣教节目《谭谈交通》，该节目虽然于2018年停播，但往期节目仍依靠着“谭警官”特有的幽默和成都人民的喜感，频频冲上热搜。

担任了13年《谭谈交通》主持人的谭乔，当年也是成都炙手可热的本土明星，甚至在节目拍摄的过程中，都有谭警官的粉丝突然闯入镜头要求合影。

但并非每次录制结局都是美好的。在一次执法过程中，谭乔因为暂扣了对方的车辆而遭到当事人报复，险些在菜市场旁边被围殴，所幸周围有市民报警，最后才被营救出来。

^{（图源谭乔微博）}

面对工作中的委屈与心酸，“谭警官”大步向前走，挥挥手就能与痛苦作别，但谭乔却不过一介凡人。

2015年，在工作和婚姻变故多重压力之下，身边人明显感觉到谭乔精神状态不对。开车穿过高架桥时谭乔经常产生幻觉，“到了特别高的位置，特别想从桥上开下去就结束了。”那时候他脑海里一遍遍浮现汽车腾空掉下的慢镜头。

有了孩子之后，谭乔的精神状态更加紧绷，但是向周围人倾诉时，他却听到了这样的声音：“只有你才带过孩子吗？我们都没有带吗？”“都儿女双全了，你是应该受点苦。”“你别和我说这些，我还有抑郁症呢！好好把你该做的事做了！”

2018年，谭乔被确诊为抑郁症，他辞去了《谭谈交通》主持人一职，将那个幽默又亲切的“谭sir”还给了观众。

“其实抑郁症并不可怕，可怕的是周围人对你的冷言冷语。”三年后，当谭乔再次提起这段经历时这样说。

“一视同仁”的病魔

“为什么他会得抑郁症？他有什么可抑郁的？”这样的声音并不止在谭乔的耳边响起。

由于早年社会对于抑郁症的科普宣传较少，“患抑郁症是因为一个人意志不坚定，太矫情”“只有生活不幸福的人才会抑郁”类似的观点深入人心，但不论从科学角度还是病理角度上看，这些看法都是错误的。

事实上，抑郁症是遗传因素和环境影响共同造成的。以生物学因素为例，海马体体积缩小、脑源性神经营养因子数量的减少和肾上腺皮质释放激素的过多释放都会使得抑郁和其它精神障碍更容易发生。

其次，多数抑郁症患者从小经历过比常人严重的心理创伤，甚至一部分抑郁症患者还有家族史，患者自身的品质问题并非抑郁症的主要成因。

“优秀的人不会得抑郁症”的观点更是毫无科学依据，美国精神病学专家兼畅销书作者凯·贾米森曾对47位英国顶级艺术家和作家进行调查，发现有18人都曾因精神失常接受过治疗。

在承受抑郁症对身心造成的痛苦时，患者们还需要面对来自家庭、工作和社会各方面的挑战。

2015年，华中师范大学心理学博士李凤兰以来自全国不同地区共2222名成年人为样本，进行大规模问卷调查，分析中国公众对心理疾病的整体评价和态度。结果发现，中国公众对心理疾病的评价是患者表现怪异、行为难预测、整体糟糕、原因复杂、个体影响严重、处理困难、社会危害严重。

北京大学第六医院院长，首位中国精神卫生领域的中科院院士陆林认为，相比抑郁症的治疗，如何提升抑郁症患者的诊断率显得更为重要。“大家一说到精神疾病就害怕、紧张、不好意思甚至不愿意说。因为精神疾病而不愿意去找医生，这只会让疾病变得越来越严重。”

你的一句冷嘲热讽，对于抑郁症患者来说，有可能就是放弃求生的最后一根稻草。

赶走“黑狗”，重迎阳光

丘吉尔曾说过：“抑郁症就像一条黑狗，一有机会就咬住我不放”。

据2019年世界卫生组织披露数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症。近十年来，抑郁症患者增速约18%。

同年2月，北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀精神病学》在线发表研究文章，对中国精神卫生调查(CMHS)的患病率数据进行了报告，这是中国首次全国性精神障碍流行病学调查。

调查结果显示，抑郁症的终生患病率为6.8%，12个月患病率为3.6%。照此计算，超过9500万中国人一生当中得过抑郁症。

但是在现实中，抑郁症的诊断率却极低。

“抑郁症在临床上的表现复杂，有人注意力无法集中，有人失眠多梦，也有人一天大部分时间都想睡觉，还有人心悸、心慌，它既有精神症状，也有身体症状。相较于发达国家80%抑郁症患者得到诊断和治疗的数字，我国目前只有20%-30%的患者能得到诊断和治疗，这会为患者和社会带来很多损失。”在2020年腾讯医学ME大会上，陆林院士表示。

事实上，抑郁症是一种严重的心境障碍，自愈的可能性非常低，大部分抑郁症患者由于长期缺乏系统治疗造成生活质量严重损害，甚至一部分人由于长期抑郁造成严重性格问题，以及高自杀风险。

中国心理卫生协会的有关统计显示，我国抑郁症发病率约为3%~5%。但该数字不包含没有寻求治疗的隐形抑郁症患者。

北京安定医院（精神专科三级甲等医院）院长、抑郁症治疗中心主任王刚也曾表示了类似的观点：“中国抑郁症的主要问题是诊断和治疗不充分，而不是过度诊断。”

北京安定医院的抑郁症治疗中心从2006年成立，是中国第一家抑郁症治疗中心，从原来的100张床位扩张到250张床位。“刚成立的时候，安定医院门诊和住院的患者70%〜80%都是精神分裂症，但这个中心成立3年后，数字就有了明显变化，门诊和住院患者50%，甚至50%以上都是心境障碍。”

“为抑郁症设置单独的科室，是近10来年中国精神医学的一大进步。越来越多的人认识到抑郁症治疗的社会需求是很大的。社会关注度提升，越来越多的人认识到抑郁症不是一个小众的疾病，而是一个患病率较高的疾病。”王刚表示。

当你的生活中出现了“黑狗”，不要装作它不存在，也不能轻易向它屈服，去正视它，去勇敢地去寻求帮助，及时就医，积极治疗，你会发现，它并没有那么不可战胜。

毕竟，生病从来都不是你的错。