寻梦漳浦：以强健体魄塑造美好未来——记2025凤凰网“寻梦计划”体育健康主题活动

武当太极传人王明山及其助教吴紫妍正在为同学们上课

微雨初歇，空气中带着一丝清新的湿润。5月28日，凤凰网“寻梦计划”志愿者、武当太极传人王明山及其助教吴紫妍走进漳浦县李园小学，为孩子们带来了一堂充满力量与哲思的武术课，用中华武术的魅力点燃了孩子们心中的骄阳。

风雨磨砺少年意气

“武术讲究一个精、气、神，眼睛要有神，声音气势要喊出来，动作要有力量！”王明山老师洪亮的声音穿透雨幕，瞬间激发了孩子们的热情。孩子们仰望着这位身手不凡的老师，眼中充满了好奇与期待。尽管天空飘着细雨，但丝毫没有影响孩子们的兴致，在老师的组织下，同学们迅速列队完毕，准备迎接这场特殊的武术启蒙。

王明山老师为李园小学创编的武术操中融合马步冲拳等武当武术的基础动作

“好！”稚嫩而坚定的回应响彻校园，这堂特殊的体育课正式开始。王明山老师首先向孩子们强调了“精气神”的重要性，他解释道，这不仅是习武的根本，更是青少年成长过程中应有的精神风貌——精神饱满、气宇轩昂、神采奕奕。一时间，校园里充满了对武当功夫的向往和少年人特有的意气风发，一场别开生面的武术体验就此拉开序幕。

来自四川师范大学的助教吴紫妍老师带领孩子们训练

“希望通过武术体操的练习，帮助孩子们塑造挺拔的身姿，培养他们的专注和自信。”据王老师介绍，今年为孩子们准备的课程内容，正是他“全民轻健身”理念的体现。这套名为《李园少年健身操》的武术操，巧妙融合了武当太极与武当功夫的基础元素，并进行了科学化、趣味化的适龄改良。课上，他不断提醒孩子们要把握好每一个动作和眼神，“因为每一个细节都关乎姿态与气韵”。

一拳一脚，练就少年精气神

课程从基本功开始。“弓步要用最快的速度换一条腿，换！后腿绷直！”王老师的口令简洁明快，富有力量。“蹲马步要膝盖摆开，双手架起来，眼睛看向前方，坚持住！”简单的动作，考验着孩子们的耐力与意志。孩子们努力伸展，小小的身影透着一股不服输的韧劲。

一招一式，拳脚生风处，少年目光如炬

随后的出拳练习中，王老师激励道：“我看你们有多大的声音，能不能把雨‘震’下来！”孩子们的口号声愈发气势如虹，仿佛真的要驱散阴云。在教学中，他细致讲解动作要领：“要像流水一样自然，脚跟像走路一样轻松。”“掌心朝上，像要把天顶住，要有朝气。你们越向上举，未来就长得越高，比我还高！”生动的讲解让孩子们能准确地掌握动作要领，也给了他们咬牙坚持的动力。

助教阿美亚洲代表陈牧歌协同指导，为同学们调校招式法度

课程中，王明山引导孩子们要体会太极的“静”与“柔”；而在一些发力动作中，则让孩子们去感受功夫的“刚”与“快”。他希望同学们能从这堂课中体会到“动静之间的转换与控制”，知道何时要动若狡兔，何时要静如止水，尽情感受传统武术的多元魅力。

课间王明山老师即兴演绎展武当风姿，惊艳满堂

练习间隙，有小朋友好奇地请求老师表演“厉害的招式”。王老师欣然应允，展示了一段武当拳法，动作行云流水，孩子们瞬间被深深吸引，眼中充满了崇拜。在接下来的练习中，满满的崇拜化为更大的动力，大家的眼神愈发坚毅、声音愈发响亮、动作愈发铿锵。练习完成，孩子们意犹未尽，纷纷围住老师，有的孩子向老师展示自己刚学的翻跟头，王老师也耐心地一一指点。兴之所至，王老师还即兴表演了扇子舞，甚至随手拿起雨伞舞动，引来孩子们阵阵惊叹与热烈掌声。

一招一式，传承文化根脉

“老师好厉害，感觉会飞！”“我也想和老师一样厉害！”“有点累，腿有点酸，但很开心。”课程即将结束，孩子们七嘴八舌地分享着自己的感受。雨水掺杂着汗水浸湿了衣衫，但每个人的脸上都洋溢着兴奋与满足。

同学们跟随老师的动作凝神摹习，一招一式传承师韵

在课程最后，王明山老师动情地说道：“你们的认真和努力让我很感动！大家学会的这套武术体操可能会为你们开启中华传统文化、传统功夫的大门。希望在未来的成长路上，你们的身体会因此强健，智慧会因此开启。”他同时鼓励孩子们做“小老师”，将所学传递给更年幼的学弟学妹。

凤凰网“寻梦计划”致力于将优质的教育资源与多元的文化体验带给更多的孩子们，此次的体育健康主题活动，是让孩子们实现身体素质提升与传统文化浸润的真实写照。座谈会上，王明山表示，期望能够通过本次课程引导孩子们关注身心健康，培养积极向上的生活态度；通过规律性的轻量运动，有效提升心肺功能，促进新陈代谢，为他们青春期的体能储备奠定坚实基础。

活动结束后旧镇镇中心学校相关教师与王明山开展交流座谈，图为助教罗嗣清进行分享

雨后的李园小学，因这场武术体操课而更显生机。相信这些“寻梦”路上的孩子们，未来定能如王老师所期望，“成为我们祖国强大的力量”，并将这份武术精神与文化瑰宝传承下去。武当神韵，轻健身心，这场关于体育的“寻梦之旅”，已在孩子们心中播下了勇毅、自信与传承的种子，静待萌发。

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2021年，“美丽童行”十五周年之际，凤凰网特别策划“寻梦计划”，采用志愿者爱心接力模式，助推乡村教育实现新发展。活动围绕“艺术创想”“音乐欣赏”“科技人文”“体育健康”四大主题，引导孩子们挖掘自身天赋，拓宽孩子们的眼界，点亮他们的梦想，截至今年已是第五届。

本次活动在中国关心下一代工作委员会事业发展中心指导下，由共青团漳浦县委员会、漳浦县教育局、漳浦县少工委、凤凰网主办，中华思源工程基金会、中国科技馆、中央美术学院、中央美术学院关心下一代工作委员会、北大六院CAFF花园项目、刘健艺术钢琴学校、王明山工作室、蒲公英童书馆、塑答提供公益支持，阿美亚洲提供战略合作支持。

王明山：武当太极传人、三势太极创始人

（文：孙明宣/图：白洪磊）